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viernes, 9 de septiembre de 2011
Ejercicios para los que pasamos muchas horas frente al ordenador.
9:55 | 
escrito por
Ciberdiego
"Exercises for Office Workers" es un pdf donde podrás encontrar ejercicios físicos para que sin moverte del despacho puedas ejercitar músculos y "desconectar" un poco.
Como recomendaciones adicionales:
Como recomendaciones adicionales:
- Descansar unos 10 minutos por cada 45 de uso del ordenador.
- Mirar objetos lejanos.
- Masajear los ojos con la palma de las manos.
- Tomar zanahoria o símiles con vitamina A.
- Realizar círculos con la cabeza...
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6767676767Hace 7 meses
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